יום 47 - חלבון מן הצומח

  • מחיר חבר מועדון:
    0
אזל המלאי

בוקר טוב 
מתחילים את היום ה 47 בתהליך


ארוחת בוקר 
נתחיל את היום כמו בכל השבועות הקודמים.
מים , שייק , פירות 
או 
תפוח אגס בדבש \ סילאן וקינמון 

שעה 10:30 - 11:00 
לחם שיפון \ כוסמין  100% 
או 
טורטייה כוסמת 
אפשר לשלב ממרחים עם שומן 
לדוגמא 
טחינה , ממרח פסטו , ממרח שקדים 

ארוחת צהריים 
תזונה של חלבון מן הצומח 

ארוחת 16:00 - 17:00 
פירות טרופיים או פירות יער 

ארוחת ערב - 18:00 - 19:30 
ארוחה קלה של ביצה \טופו \ ירקות אנטיספטי \ סלט ירקות 
או בחרו מתכון מהרשימה 

שיהיה לכם חמישי שמח 

 
x

#{title}

#{text}

#{price}