מזונות לפי טמפרטורה
ירקות ושורשים
אצות מנקות חום ולחות, מטפלות בליחה ומרככות התקשויות.
אספרגוס מנקה חום, משתן ומזין יין לכליות ולריאות.
פירות ואגוזים
אבטיח מנקה חום קיץ, מזין נוזלים ומשתן עוצמתי.
אפרסמון מנקה חום בריאות ומזין נוזלים.
מלון מקרר ומזין נוזלים.
מנגו מקרר ותומך בקיבה.
שזיף מזין יין לכבד.
שסק מנקה חום מהריאות ומהקיבה.
קרמבולה מנקה חום ומזין נוזלים.
דגנים וזרעים
זרעי חסה מקררים ומסייעים להרגעה ושינה.
נבט חיטה מנקה חום ורעלים, תומך בבניית דם.
שונות
מלח מוליך לכליות, מרכך התקשויות.
סוכר קנים מקרר ומלחלח יובש.
ירקות ושורשים
ברוקולי מנקה חום מהכבד ומזין את העיניים.
חסה מורידה אש ומשתנת.
כרוב סיני מנקה חום ומשתן.
מלפפון מקרר אש בקיבה ומזין נוזלים.
סלרי מנקה חום מהכבד ומוריד לחץ דם.
פטריות שמפיניון מקררות ומחזקות Qi.
צנון מנקה חום ומסלק ליחה.
פלפל לבן מניע Qi בעדינות.
תרד מזין דם ומלחלח יובש.
פירות
אבוקדו מזין Yin ודם.
אגס מלחלח ריאות ומטפל בשיעול יבש.
מלון כתום מזין נוזלים ומנקה חום.
תפוח מזין Yin ומאזן עיכול.
תות שדה מנקה חום ומזין נוזלים.
תבלינים
מיורן מרגיע התכווצויות ומניע Qi.
סומק מקרר, סופח ומנקה חום.
דגנים וקטניות
אמרנט מנקה חום ולחות.
גריסי פנינה התרופה העיקרית לניקוז לחות וחום (Damp-Heat).
דוחן מחזק טחול, מזין יין ומקרר.
טופו / פולי סויה מנקה חום ומזין נוזלים.
שעועית מש מנקה רעלים וחום בצורה מעולה.
שעועית לימה מנקה חום ומחזקת טחול.
שעורה מווסתת עיכול.
סובין חיטה מנקה חום ומניע מעיים.
שמן שומשום מלחלח יובש ומזין יין.
שונות
עלה שסק מנקה חום מהריאות.
ירקות ושורשים
ארטישוק ירושלמי מחזק טחול ומאזן.
אלפלפה מנקה חום ומזין דם.
גזר מחזק טחול ומזין דם.
בטטה מחזקת את ה-Qi של הטחול והקיבה.
דלעת מחזקת אדמה וקיבה.
כרוב / לפת מחזקים עיכול ומווסתים Qi.
סלק / קולורבי בונים דם ומניעים Qi.
פטריות שיטאקי מחזקות מערכת חיסון.
תירס מנקה חום ומנקז לחות.
תבלינים
זעפרן מניע דם ומרגיע נפש.
ליקוריץ מאזן ומחזק Qi.
פירות ואגוזים
אננס / משמש מזינים נוזלים.
ענבים / פטל בונים דם ומחזקים כליות.
פפאיה / קוקוס מחזקים עיכול ובונים דם.
שקדים / תאנים מלחלחים ומזינים.
דגנים וקטניות
אפונה / עדשים מחזקות Qi ודם.
פשתן / שומשום מזינים יין ומלחלחים יובש.
שעועית אזוקי / ירוקה / פול מנקזים לחות ומשתנים.
מוצרים מן החי
כבד בקר מזין דם בצורה עוצמתית.
ביצים מזינות דם ו-Yin, מרגיעות נפש.
גבינות עזים מזינות ומחזקות.
טונה / סרדין / קרפיון מחזקים Qi ודם.
אווז / הרינג מזינים ומחזקים.
שונות
דבש מחזק Qi ומלחלח.
ירקות ותבלינים
בצל / כרישה / שומר מחממים ומניעים Qi.
שום / עירית מחממים ומניעים דם.
פטרוזיליה / שמיר מחממים ומניעים Qi במרכז.
ג'ינג'ר טרי מחמם קיבה ומפסיק בחילות.
כורכום מניע דם ושובר סטגנציות.
כמון / כוסברה / בזיליקום מניעים Qi ומחממים.
מנטה / רוזמרין / עלי דפנה / קימל מחממים בעדינות ומניעים.
פירות ואגוזים
אגוזי מלך / צנוברים / גרעיני חמניות מחזקים כליות ובוני דם.
תמר / דובדבן / אפרסק / גויאבה מחממים ומחזקים דם.
גלעין משמש מניע ופותח ריאות.
דגנים ושמנים
שיבולת שועל / קינואה מחזקות Qi ומחממות.
אורז מתוק / חילבה מחזקים Yang.
מוצרים מן החי
בשר בקר / כבש בוני דם ו-Yang חזקים.
עוף / כבד עוף מחזקים Qi ודם.
חמאה / אנשובי מחממים ומזינים.
שונות
יין / קפה / חומץ מניעים דם, שוברים חסימות ומחממים.
תבלינים
ג'ינג'ר יבש מחמם מרכז ומגרש קור פנימי עמוק.
קינמון מחמם כליות ואש חיים.
פלפל חריף / שחור מניעים דם חזק ומפזרים קור.
הל / חזרת / קורנית מחממים ומפזרים ליחה קרה.
שמנים
שמן סויה / שמן זרעי כותנה שמנים בעלי אנרגיה חמה.
מוצרים מן החי
דג טרוטה מחזק Yang כליות, דג חם.
