יום 53 - חלבון מן החי
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
בוקר טוב
נתחיל את היום כמו בכל השבועות הקודמים.
מים , שייק , פירות
שעה 10:30 - 11:00
לחם שיפון \ כוסמין 100%
או
טורטייה כוסמת
אפשר לשלב ממרחים עם שומן
לדוגמא
טחינה , ממרח פסטו , ממרח שקדים
ארוחת צהריים
תזונה של חלבון מן החי
התמקדות בחזה עוף !
תבשיל מש עם חזה עןף
חזה עוף בחרדל בתנור
חזה עוף מוקפץ עם ירקות על מצע של תרד
קישואים ממולאים בחזה עוף וירקות בתנור
ארוחת 16:00 - 17:00
פירות טרופיים או פירות יער
ארוחת ערב - 18:00 - 19:30
ארוחה קלה של ביצה \טופו \ ירקות אנטיספטי \ סלט ירקות
שיהיה לכם יום נפלא
חוות דעת
